La separació dels pares és un moment difícil, tant per als adults com per als infants. És una situació que comporta un període de transició i adaptació per a tots els membres de la família, fins i tot poden aparèixer molts sentiments associats: sensació de pèrdua, inseguretat, por, tristesa, ràbia, frustració, ansietat, etc, i, de vegades, pot fer-se complexa d'afrontar.
Per abordar aquest tema és important la manera de comunicar aquesta nova situació als fills, de manera que minimitzi l'estrès i els permeti sentir-se segurs i estimats.
– Buscar un moment tranquil i sense distraccions per parlar.
– Que els dos progenitors siguin presents en el moment de comunicar-los-ho. Han de parlar prèviament per decidir què explicar als infants.
– Parlar obertament amb tots els fills alhora.
– Fer servir un llenguatge clar i senzill, adaptant el llenguatge a l'edat dels infants.
– Explicar la situació de manera directa però sense entrar en detalls.
– No generar expectatives sobre alguna cosa que no es pot saber.
– Validar les seves emocions i permetre'ls que expressin el que senten.
– Convidar-los a fer preguntes i mantenir una comunicació oberta.
– En el cas que es conegui, parlar de com seran els seus dies a partir de la separació: els canvis que hi haurà com ara nova casa, temps dividit entre pares…
– Mantenir rutines regulars com l'hora de menjar, dormir i altres activitats.