Les bromes són una forma de comunicació i formen part de la socialització encara que de vegades es poden fer servir per fer mal als altres. Fins i tot les bromes inofensives poden ferir o malinterpretar-se, especialment quan els infants tenen dificultats amb les habilitats socials.
Si el seu fill/a torna de l'escola trist o enfadat, pot estar sent víctima de bromes. Alguns infants poden sentir ansietat i fins i tot negar-se a anar a l'escola si no han desenvolupat habilitats per entendre o tolerar les bromes.
Les tècniques que us proposem en aquest article són apropiades per utilitzar-les amb infants i adolescents d'entre 7 i 18 anys d'edat.
ELS TRES PASSOS per ajudar el seu fill a superar els seus problemes amb les bromes.
1º Esbrinar si algú pot parlar amb els “bromistes”. L'escola pot demanar al “bromista” que deixi de molestar. En molts casos, és una solució eficaç.
2º Mai no s'ha d'animar l'infant a barallar-se amb el bromista. La violència no és un recurs apropiat per solucionar un problema en les relacions socials.
3º Cal entendre que no és la broma en si el que causa el dolor emocional de l'infant o adolescent, sinó els “pensaments negatius” que té l'infant sobre aquesta broma.
Vostè pot ajudar el seu fill a modificar les idees que té sobre el fet que li facin bromes i així se sentirà menys ofès davant d'aquestes.
Existeixen tres pensaments negatius i falsos que provoquen que els infants i adolescents s'enfadin davant les bromes.
Pensament equivocat número 1: “Com que em fan una broma, no agrado a ningú”
Expliqui-li al seu fill que això no és així. Normalment, els companys poden fer bromes per diversos motius; per exemple perquè saben que el seu fill s'enfada o per fer-se el “graciós de la classe”, etc. Comenti-li al seu fill, que cap d'aquestes raons té a veure amb no agradar a ningú.
Pensament equivocat número 2: “Com que em molesten, sóc un inútil/ximple/maldestre”
És important dedicar un temps perquè l'infant vegi qualitats positives d'ell mateix. Per exemple, fer una llista d'habilitats: sóc bo en mates, sé tocar un instrument, sóc bo dibuixant, etc. Si el seu fill observa i se centra més en les seves qualitats positives, més que en les negatives, es molestarà menys per les bromes i les deixarà de banda.
Pensament equivocat número 3. No suporto que em molestin.
Quan el seu fill pensi que no suporta una broma, se sentirà molt enfadat i reaccionarà de manera negativa. No obstant això, aquest pensament no és cert. Ho pot suportar, tot i que no li agradi i li resulti incòmode.
Per ensenyar el seu fill a tolerar les bromes, animi'l a pensar de manera racional: “Només perquè em van molestar no vol dir que m'odiïn o que no els agradi, encara que no m'agrada que em molestin, ho puc suportar”. A més, recordi-li al seu fill com és d'important ignorar les bromes. Insisteixi que quan els bromistes s'adonen que les seves bromes no tenen efecte, aleshores deixaran de fer-ne.
Per acabar, vostè pot ajudar el seu fill a establir bones relacions socials. Les relacions amb els seus companys de classe són de gran importància per a la seva felicitat i la seva autoestima.
Adaptat. Font: manual práctico terapia racional emotiva conductual TREC: materiales y artículos de ayuda psicoterapéutica. Ana Catalina Vargas i Leonor Lega.
Maica Guzmán Bravo.
Psicopedagoga
Psicòloga
Núm. Col. 19303
Pràcticum màster de psicologia general sanitària